KRISE üBERLEBEN MIT FOKUS AUF DAS VEGETATIVE NERVENSYSTEM

Der physiologie reagiert auf Stress durch Aktivierung des adrenalinstoß. Dieses System bewirkt eine Reihe von Reaktionen, wie z.B. erhöhter Pulse und schnellerer Atmung. Um Stress erfolgreich zu bewältigen, ist es wichtig, das Ruhe-und-Verdauungssystem zu aktivieren. Dieses System sorgt für eine Entspannung und hilft dem Körper, sich wieder zu